Lo primero que quiero expresar es que estoy estable, compensada y equilibrada emocionalmente. Este diagnóstico me lo hizo mi actual psiquiatra hace mucho tiempo ya. Llevo sin tener un brote psicótico más de siete años y me siento muy segura del combo que tengo prescrito porque me funciona a las mil maravillas. No obstante, para estar tan bien, a pesar de tener un trastorno delirante, hago también por mí misma otras cosas o quehaceres que paso a relatar:
- Me ocupo, no me preocupo de los problemas;
- trato de ser una ser una persona asertiva;
- hago parada de pensamiento;
- practico el autocuidado;
- creo en la medicina preventiva;
- hago ocio con regularidad, menos de lo que yo quisiera;
- voy al fisioterapeuta a curar mi fascitis plantar y ahora tendré que ir a curar el tobillo, del que tengo una avería porque me caí en Oviedo y creo que tengo un esguince;
- mantengo relaciones sociales no tóxicas. Si son tóxicas procuro alejarme de ellas en la medida de lo que me resulte posible;
- tengo bastantes conocimientos de psicología y de psiquiatría en estos ya 20 años de trastorno mental;
- hago deporte todos los días;
- practico el mindfulness o meditación;
- realizo diversos talleres de cultura general en la Universidad Popular de Oviedo;
- hago trabajos manuales cuando tengo tiempo para ello;
- hago yoga y pilates.
En cuanto a las metas, realizo investigaciones en el campo de la Psicología, estudio personalidades y comportamientos humanos. Los llevo a mi psicoterapeuta y me da el visto bueno de los rasgos que elaboro y luego yo los negocio y cobro por ello.
Con relación a mi familiar nuclear, tengo a mis padres ya mayores, además, mi madre y mi padre fueron a la médico de cabecera y se confirmaron mis sospechas, ella tiene un trastorno antisocial, ya sabemos en casa de dónde le viene la raíz del trastorno, y mi padre un cuadro o síndrome egocéntrico, del que también sabemos la raíz, hacen muy bien la autocrítica y mi madre se toma la medicación que la han prescrito que le va muy bien.
Con relación a mi marido, después de casi 34 años es el día de hoy y todavía no le conozco, lleva muy mal que yo sea poli enamorada, ¿o será poliamorosa? Porque le entre celos y envidias, y esto también me acarrea a mí problemas, pero amo también a otro hombre y él lo sabe, siempre se lo he dicho, nunca le engañé.
No tengo delirios persecutorios ni de perjuicio desde hace muchos años, y cuanto noto un perjuicio es porque es real y entonces procuro defenderme de la mejor manera posible.
En cuanto a la experiencia vital, cuando fui magistrada fui Ilustrísima, y ahora tengo fama pública, tengo escritos varios libros de sentencias, pero sigo practicando la escritura pues otro de mis sueños es escribir un libro de relatos, de momento tengo un blog donde se están publicando mis relatos junto a mi grupo, del que voy a dejar en el anonimato.
Pilar Torres, integrante del Comité Pro Salud Mental en Primera Persona de AFESA Salud Mental Asturias.
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